3.9 km | 00:23:11 | 05:57/km日期: 2019-12-28 06:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 05'55" / 05'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 890 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'55" | 00:12'45" |
| 3 | 05'40" | 00:18'25" |
| 3.9 | 05'22" | 00:23'12" |
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