優雅的風 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

優雅的風高雄
ID 255806

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:09 | 05:13/km | 第2半馬

2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場

官方成績
日期	2019-12-29
成績	01:50:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13" (+01'23")

00:54'12" (+02'17")

10 km

(00:54'12")

00:26'59" (+01'09")

15 km

(01:20'02")

00:25'50"

00:51'55"

20 km

(01:46'07")

00:26'05" (+00'15")

Finish

(01:50:09)

日期: 2019-12-29 06:30 - 地點: 橋頭 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1403 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 跑跑跑

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 157.61 km

adidas cloudfoam 累積 : 1083.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 4 years ago

Joanne, Hannah(正賢) 和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱世聰恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽
下雨天還能破PB真不簡單

2019-12-29 10:30 ·

1 個人推

優雅的風謝謝你的稱讚，我會繼續加油的😄

2019-12-29 11:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'37"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'21"	00:21'57"
5	05'16"	00:27'13"
6	05'34"	00:32'47"
7	05'27"	00:38'14"
8	05'22"	00:43'36"
9	05'15"	00:48'51"
10	05'21"	00:54'12"
11	05'09"	00:59'21"
12	05'06"	01:04'27"
13	05'13"	01:09'40"
14	05'07"	01:14'47"
15	05'15"	01:20'02"
16	05'13"	01:25'15"
17	05'07"	01:30'22"
18	05'10"	01:35'32"
19	05'26"	01:40'58"
20	05'09"	01:46'07"
20.8	04'33"	01:49'52"

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