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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    半馬 | 01:39:34 | 04:43/km | 第36半馬
    2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場
    官方成績
    日期2019-12-29
    成績01:39:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'22")
    		00:22'22"00:45'52"
    10 km(00:45'52")
    		00:23'30" (+01'08")
    15 km(01:10'03")
    		00:24'11" (+01'49")00:48'22" (+02'30")
    20 km(01:34'14")
    		00:24'11" (+01'49")
    Finish(01:39:34)

    日期: 2019-12-29 06:30 - 地點: 橋頭 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'27"  (08'39")
    		04'27" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'14")
    		04'34" (+00'24")1000 / 3000
    4
    04'33"  (17'48")
    		04'33" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'34"  (22'22")
    		04'34" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (27'01")
    		04'38" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'40"  (31'42")
    		04'40" (+00'30")1000 / 7000
    8
    04'42"  (36'24")
    		04'42" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'41"  (41'05")
    		04'41" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'46"  (45'52")
    		04'46" (+00'36")1000 / 10000
    11
    04'44"  (50'37")
    		04'44" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'47"  (55'24")
    		04'47" (+00'37")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:00'18")
    		04'53" (+00'43")1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:05'11")
    		04'53" (+00'43")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:10'03")
    		04'51" (+00'41")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:14'53")
    		04'49" (+00'39")1000 / 16000
    17
    04'46"  (01:19'39")
    		04'46" (+00'36")1000 / 17000
    18
    04'53"  (01:24'33")
    		04'53" (+00'43")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:29'28")
    		04'55" (+00'45")1000 / 19000
    20
    04'44"  (01:34'13")
    		04'44" (+00'34")1000 / 20000
    21
    02'57"  (01:37'11")
    		04'10"710 / 20710
    22
    02'23"  (01:39'34")
    		04'35" (+00'25")519 / 21229
    賽前宣言: go
    賽後評分: 交管賽道路口都有指示
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 401.11 km Saucony Kenvara5 累積 : 14225.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    阿平, 郭禾晨 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-12-29 11:03 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-12-29 12:49 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-12-29 21:32 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'28"00:08'40"
    304'34"00:13'14"
    404'34"00:17'48"
    504'34"00:22'22"
    604'39"00:27'01"
    704'41"00:31'42"
    804'42"00:36'24"
    904'42"00:41'06"
    1004'46"00:45'52"
    1104'45"00:50'37"
    1204'47"00:55'24"
    1304'54"01:00'18"
    1404'54"01:05'12"
    1504'51"01:10'03"
    1604'50"01:14'53"
    1704'47"01:19'40"
    1804'54"01:24'34"
    1904'55"01:29'29"
    2004'45"01:34'14"
    2118'54"01:53'08"
    21.204'51"01:54'15"

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