Jarvis Lu 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jarvis Lu 高雄
ID 416047

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半馬 | 02:33:08 | 07:15/km

2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場

官方成績
日期	2019-12-29
成績	02:33:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'33")

00:39'33" (+03'47")

01:15'19"

10 km

(01:15'19")

00:35'46"

15 km

(02:05'57")

00:50'38" (+14'52")

00:00'00"

Finish

(02:33:08)

日期: 2019-12-29 06:50 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

997 / 997

2

11'44"

(17'10")

07'01" (+01'35")

1671 / 2668

3

09'31"

(26'41")

07'58" (+02'32")

1192 / 3861

4

07'20"

(34'01")

12'23" (+06'57")

591 / 4452

5

05'32"

(39'33")

07'39" (+02'13")

723 / 5175

展開計圈分析

下雨了。還是跑。zepro run,吃公里數

賽後評分: 下雨了還是跑
給 3 星

12月累積里程 : 17.77 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Justin Chen, 許皓然和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	11'38"	00:17'10"
3	09'31"	00:26'41"
4	07'20"	00:34'01"
5	05'32"	00:39'33"
6	07'44"	00:47'17"
7	06'24"	00:53'41"
8	07'11"	01:00'52"
9	06'33"	01:07'25"
10	07'54"	01:15'19"
11	17'09"	01:32'28"
12	07'04"	01:39'32"
13	10'24"	01:49'56"
14	07'20"	01:57'16"
15	08'41"	02:05'57"
16	14'40"	02:20'37"
17	06'56"	02:27'33"
17.8	06'24"	02:32'46"

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