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    Tsung Jen Wu 高雄
    ID 356037
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Jen Wu 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:32:40 | 04:23/km | 第14半馬
    2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場
    官方成績
    日期2019-12-29
    成績01:32:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'12")
    		00:21'12"00:43'09"
    10 km(00:43'09")
    		00:21'57" (+00'45")
    15 km(01:05'28")
    		00:22'19" (+01'07")00:45'37" (+02'28")
    20 km(01:28'46")
    		00:23'18" (+02'06")
    Finish(01:32:40)

    日期: 2019-12-29 06:30 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'11"  (04'11")
    		04'11"1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'22")
    		04'11"1000 / 2000
    3
    04'19"  (12'42")
    		04'19" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'17"  (17'00")
    		04'17" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'12"  (21'12")
    		04'12" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (25'37")
    		04'25" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'19"  (29'56")
    		04'19" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'19"  (34'16")
    		04'19" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'23"  (38'40")
    		04'23" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'29"  (43'09")
    		04'29" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'23"  (47'32")
    		04'23" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'21"  (51'54")
    		04'21" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'30"  (56'25")
    		04'30" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'31"  (01:00'56")
    		04'31" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:05'28")
    		04'31" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:10'02")
    		04'34" (+00'23")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:14'35")
    		04'32" (+00'21")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:19'18")
    		04'42" (+00'31")1000 / 18000
    19
    04'50"  (01:24'08")
    		04'50" (+00'39")1000 / 19000
    20
    04'37"  (01:28'46")
    		04'37" (+00'26")1000 / 20000
    21
    03'53"  (01:32'40")
    		04'25" (+00'14")882 / 20882
    高雄
    Tsung Jen Wu
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    Tsung Jen Wu
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 140.70 km 母子鱷魚 白跟上來 累積 : 772.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾, Winson Chen 和其他 11 人說推
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    觀看另 3 則留言
    小虎子 強者歸來~飛速完賽
    2019-12-29 11:31 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 吳兄, 你太強了吧~~
    2019-12-29 12:49 ·
     1 個人推
    陳忠傑 恭喜Wu兄高速完賽，
    92分鐘，哇賽太强了 👍👍
    2019-12-29 14:16 ·
     2 個人推
    David Hung 超神
    2019-12-29 16:40 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 吳兄早安，恭喜半馬超高速完賽👍，太強了
    2019-12-30 10:14 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'11"00:08'22"
    304'20"00:12'42"
    404'18"00:17'00"
    504'12"00:21'12"
    604'25"00:25'37"
    704'19"00:29'56"
    804'20"00:34'16"
    904'24"00:38'40"
    1004'29"00:43'09"
    1104'23"00:47'32"
    1204'22"00:51'54"
    1304'31"00:56'25"
    1404'32"01:00'57"
    1504'31"01:05'28"
    1604'34"01:10'02"
    1704'33"01:14'35"
    1804'43"01:19'18"
    1904'50"01:24'08"
    2004'38"01:28'46"
    20.904'25"01:32'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    成績 : 01:07:05
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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