Chao Hsien Sung 2019/12/29 訓練日誌

Chao Hsien Sung 新竹
ID 204652

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Chao Hsien Sung

11.1 km | 01:20:30 | 07:16/km

日期: 2019-12-29 07:28 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 09'36" / 09'45" / 06'39" / 07'49" / 06'40" / 06'37" / 06'30" / 06'00" / 07'27" / 06'06" / 05'57" / 20'00" /

新竹

Chao Hsien Sung

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新竹

Chao Hsien Sung

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雖然下著雨，但跑起來很舒適，汗水雨水已分不清了！

12月累積里程 : 198.96 km

鱷魚 Y拖銀光黃累積 : 1148.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, TestRunner 和其他 3 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）宋大哥午安，今下雨天休息

2019-12-30 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'45"	00:19'21"
3	06'39"	00:26'00"
4	07'49"	00:33'49"
5	06'40"	00:40'29"
6	06'37"	00:47'06"
7	06'30"	00:53'36"
8	06'00"	00:59'36"
9	07'27"	01:07'03"
10	06'06"	01:13'09"
11	05'57"	01:19'06"
11.1	19'09"	01:20'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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