Wilson Lock 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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11.1 km | 01:11:44 | 06:29/km

日期: 2014-08-16 09:38 - 地點: 尖東海傍 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'13" / 05'32" / 11'50" / 05'36" / 06'01" / 06'01" / 06'17" / 06'05" / 06'51" / 05'34" / 06'09" / 10'48" /

8月累積里程 : 99.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BC, Sukie Leung 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'32"	00:10'45"
3	11'50"	00:22'35"
4	05'36"	00:28'11"
5	06'01"	00:34'12"
6	06'01"	00:40'13"
7	06'17"	00:46'30"
8	06'05"	00:52'35"
9	06'51"	00:59'26"
10	05'34"	01:05'00"
11	06'09"	01:11'09"
11.1	10'47"	01:11'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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