張金泳 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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5.2 km | 00:34:49 | 06:39/km

日期: 2019-12-30 05:39 - 總爬升: 770 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 00'08" / 00'04" / 00'08" / 04'43" / 05'30" / 07'44" / 07'43" / 06'38" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

01'52"

4725 / 4725

2

07'33"

(16'25")

07'22" (+05'30")

1024 / 5750

3

07'58"

(24'23")

07'28" (+05'36")

1064 / 6815

4

08'15"

(32'38")

06'54" (+05'02")

1194 / 8009

12月累積里程 : 318.12 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

小馬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'08"	00:00'08"
2	00'04"	00:00'12"
3	00'08"	00:00'20"
4	04'43"	00:05'03"
5	05'30"	00:10'33"
6	07'44"	00:18'17"
7	07'43"	00:26'00"
8	06'38"	00:32'38"
5.2	00'-35"	00:34'16"

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