6.0 km | 00:41:50 | 06:57/km日期: 2019-12-30 16:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'23" / 07'25" / 06'56" / 06'50" / 06'46" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'56" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'25" | 00:15'48" |
| 3 | 06'56" | 00:22'44" |
| 4 | 06'50" | 00:29'34" |
| 5 | 06'46" | 00:36'20" |
| 6 | 06'13" | 00:42'33" |
| 6.0 | 05'43" | 00:42'36" |
展開計圈分析
留言 
