5.8 km | 00:49:23 | 08:29/km日期: 2019-12-31 12:04 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 08'48" / 08'52" / 08'04" / 08'23" / 08'35" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" | 814 / 5814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'52" | 00:17'40" |
| 3 | 08'04" | 00:25'44" |
| 4 | 08'23" | 00:34'07" |
| 5 | 08'35" | 00:42'42" |
| 5.8 | 07'41" | 00:48'58" |
留言 
