10.0 km | 00:45:15 | 04:30/km日期: 2020-01-01 07:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 06'22" / 04'00" / 04'14" / 04'21" / 04'23" / 06'22" / 04'25" / 04'29" / 04'28" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'04") | 1003 / 2003 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3003 |
| 4 | | 04'13" (+00'13") | 1003 / 4007 |
| 5 | | 04'22" (+00'22") | 1003 / 5011 |
| 6 | | 04'22" (+00'22") | 1001 / 6012 |
| 7 | | 04'26" (+00'26") | 1002 / 7015 |
| 8 | | 04'25" (+00'25") | 1002 / 8017 |
| 9 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 9017 |
| 10 | | 04'28" (+00'28") | 1003 / 10021 |
| 11 | | 05'29" (+01'29") | 17 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'22" | 00:11'32" |
| 3 | 04'00" | 00:15'32" |
| 4 | 04'14" | 00:19'46" |
| 5 | 04'21" | 00:24'07" |
| 6 | 04'23" | 00:28'30" |
| 7 | 06'22" | 00:34'52" |
| 8 | 04'25" | 00:39'17" |
| 9 | 04'29" | 00:43'46" |
| 10 | 04'28" | 00:48'14" |
| 10.0 | 05'07" | 00:48'26" |
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