Judy Lee 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Lee 基隆
ID 552231

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22.0 km | 02:46:53 | 07:35/km | 第5半馬

2020 長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2020-01-01
成績	02:46:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'50")

00:36'50" (+01'06")

01:12'34"

10 km

(01:12'34")

00:35'44"

15 km

(01:51'13")

00:38'39" (+02'55")

01:18'16" (+05'42")

20 km

(02:30'50")

00:39'37" (+03'53")

Finish

(02:46:53)

日期: 2020-01-01 07:22 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31"

994 / 994

2

07'01"

(13'30")

07'01" (+00'30")

997 / 1992

3

07'21"

(20'51")

07'16" (+00'45")

1011 / 3003

4

06'57"

(27'48")

06'53" (+00'22")

1009 / 4013

5

09'02"

(36'50")

09'03" (+02'32")

997 / 5010

展開計圈分析

基隆

Judy Lee

·

賽後評分: 很優質的賽事
給 4 星

1月累積里程 : 21.87 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

Alex, Jason liu 和其他 5 人說推

·

Mac 元旦開工半馬讚！

2020-01-01 10:49 ·

1 個人推

黃r 連場跑馬，強強滾！

2020-01-01 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'02"	00:13'36"
3	07'15"	00:20'51"
4	06'57"	00:27'48"
5	09'02"	00:36'50"
6	07'15"	00:44'05"
7	07'36"	00:51'41"
8	06'53"	00:58'34"
9	06'54"	01:05'28"
10	07'06"	01:12'34"
11	08'07"	01:20'41"
12	07'45"	01:28'26"
13	07'23"	01:35'49"
14	07'40"	01:43'29"
15	07'44"	01:51'13"
16	07'48"	01:59'01"
17	07'54"	02:06'55"
18	08'01"	02:14'56"
19	08'32"	02:23'28"
20	07'22"	02:30'50"
21	08'10"	02:39'00"
22	07'10"	02:46'10"
22.0	09'27"	02:46'22"

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朋友動態

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