2.2 km | 00:12:38 | 05:46/km日期: 2020-01-01 12:32 - 地點: 清境-天空步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 189 / 2189 |
新年第一天。開跑一小段
漫遊天空步道 ...真的累了司機
。折返跑回停車場開車
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 2.2 | 05'06" | 00:12'38" |
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