方大帥 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

方大帥台中
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1500 m | 00:34:05 | 02:16/100m

日期: 2020-01-02 07:21 - 卡路里: 388 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'02"

(01'02")

02'04" (+00'02")

50

112

2

01'12"

(02'14")

02'24" (+00'22")

54

126

3

01'04"

(03'18")

02'08" (+00'06")

46

110

4

01'14"

(04'32")

02'28" (+00'26")

56

130

5

01'04"

(05'36")

02'08" (+00'06")

48

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 10.00 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Frank Chen, 於菌頡和其他 31 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-01-02 20:23 ·

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