3.0 km | 00:29:06 | 09:37/km日期: 2020-01-02 18:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 36'20" / 07'41" / 11'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+05'00") | 987 / 987 |
| 2 | | 05'31" (+00'24") | 81 / 1068 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 57 / 1126 |
| 4 | | 10'20" (+05'13") | 72 / 1198 |
| 5 | | 05'57" (+00'50") | 55 / 1254 |
| 6 | | 10'07" (+05'00") | 74 / 1328 |
| 7 | | 05'47" (+00'40") | 57 / 1386 |
| 8 | | 07'57" (+02'50") | 94 / 1480 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 58 / 1538 |
| 10 | | 09'51" (+04'44") | 76 / 1614 |
| 11 | | 05'13" (+00'06") | 63 / 1678 |
| 12 | | 09'55" (+04'48") | 75 / 1754 |
| 13 | | 05'45" (+00'38") | 57 / 1812 |
| 14 | | 10'38" (+05'31") | 70 / 1882 |
| 15 | | 05'07" | 65 / 1947 |
| 16 | | 09'35" (+04'28") | 78 / 2025 |
| 17 | | 05'35" (+00'28") | 59 / 2085 |
| 18 | | 10'04" (+04'57") | 74 / 2160 |
| 19 | | 11'32" (+06'25") | 866 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'20" | 00:36'20" |
| 2 | 07'41" | 00:44'01" |
| 3 | 11'05" | 00:55'06" |
| 3.0 | 08'04" | 00:55'19" |
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