4.1 km | 00:21:05 | 05:10/km日期: 2020-01-02 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'04") | 412 / 813 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 414 / 1228 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 407 / 1635 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 411 / 2046 |
| 6 | | 05'14" (+00'21") | 405 / 2452 |
| 7 | | 05'17" (+00'24") | 408 / 2861 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 409 / 3270 |
| 9 | | 05'38" (+00'45") | 401 / 3672 |
| 10 | | 05'19" (+00'26") | 404 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'12" | 00:15'16" |
| 4 | 05'29" | 00:20'45" |
| 4.1 | 04'44" | 00:21'07" |
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