韋海浪 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.1 km | 02:33:01 | 15:10/km

日期: 2020-01-03 07:33 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 12'45" / 11'55" / 09'19" / 10'47" / 16'40" / 15'57" / 14'19" / 10'46" / 15'13" / 17'56" / 196'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 388.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Holi 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	11'55"	00:24'40"
3	09'19"	00:33'59"
4	10'47"	00:44'46"
5	16'40"	01:01'26"
6	15'57"	01:17'23"
7	14'19"	01:31'42"
8	10'46"	01:42'28"
9	15'13"	01:57'41"
10	17'56"	02:15'37"
10.8	20'33"	02:31'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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