10.0 km | 00:51:27 | 05:08/km日期: 2020-01-03 18:54 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'35" / 05'08" / 05'16" / 05'11" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'41" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.49 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 05'08" | 00:16'48" |
| 4 | 05'16" | 00:22'04" |
| 5 | 05'11" | 00:27'15" |
| 6 | 05'03" | 00:32'18" |
| 7 | 04'56" | 00:37'14" |
| 8 | 04'53" | 00:42'07" |
| 9 | 04'41" | 00:46'48" |
| 10 | 04'37" | 00:51'25" |
| 10.0 | 03'33" | 00:51'27" |
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