5.6 km | 00:45:29 | 08:04/km日期: 2020-01-04 06:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'57" / 07'46" / 08'30" / 09'25" / 08'24" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'46" | 00:14'43" |
| 3 | 08'30" | 00:23'13" |
| 4 | 09'25" | 00:32'38" |
| 5 | 08'24" | 00:41'02" |
| 5.6 | 07'00" | 00:45'29" |
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