10.0 km | 01:10:10 | 07:00/km日期: 2019-12-08 15:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 07'04" / 07'01" / 06'52" / 06'58" / 07'11" / 06'31" / 07'09" / 07'26" / 06'34" / 07'23" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'01" | 00:14'05" |
| 3 | 06'52" | 00:20'57" |
| 4 | 06'58" | 00:27'55" |
| 5 | 07'11" | 00:35'06" |
| 6 | 06'31" | 00:41'37" |
| 7 | 07'09" | 00:48'46" |
| 8 | 07'26" | 00:56'12" |
| 9 | 06'34" | 01:02'46" |
| 10 | 07'23" | 01:10'09" |
| 10.0 | 02'15" | 01:10'10" |
留言 
