Ivy Lu 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
ID 35350

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6.0 km | 00:41:46 | 06:57/km

日期: 2014-08-17 21:03 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 06'20" / 07'22" / 07'08" / 06'50" / 07'01" / 00'00" /

台中

Ivy Lu

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明潭環跑爬坡練習, 台灣大道連續上坡
好久沒跑這段, 複習爬坡練習~
連續3KM,一氣呵成真不錯~

8月累積里程 : 59.66 km

NIKE Lunar Eclipse Shield 累積 : 330.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Pamela, yuwen 和其他 34 人說推

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觀看另 3 則留言

陳渼蘭哈哈~~不瞞妳說..我也挺擔心我的高美24.5K....下次不想報名了..給自己好大的壓力不是件好事^^

2014-08-18 14:25 ·

2 個人推

Ivy Lu 哈哈~可是我們就是持續挑戰自己啊!!!! 報了就要完成他!!!

2014-08-18 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	07'22"	00:20'36"
4	07'08"	00:27'44"
5	06'50"	00:34'34"
6	07'01"	00:41'35"
6.0	16'45"	00:41'46"

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