5.0 km | 00:32:16 | 06:23/km日期: 2020-01-05 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'14" / 06'11" / 06'12" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'32" (+08'21") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.81 km ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'14" | 00:19'13" |
4 | 06'11" | 00:25'24" |
5 | 06'12" | 00:31'36" |
5.0 | 14'26" | 00:32'17" |