15.0 km | 01:31:39 | 06:05/km日期: 2020-01-03 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 15886 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'03" / 06'16" / 06'37" / 07'00" / 06'27" / 06'46" / 06'16" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'26" / 05'05" / 05'02" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'10") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 06'13" (+01'11") | 1001 / 2002 | 170 / 94 |
3 | | 06'05" (+01'03") | 1002 / 3005 | 172 / 95 |
4 | | 06'23" (+01'21") | 1001 / 4006 | 171 / 91 |
5 | | 06'39" (+01'37") | 1000 / 5007 | 171 / 87 |
6 | | 06'59" (+01'57") | 1004 / 6012 | 168 / 84 |
7 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 7013 | 171 / 87 |
8 | | 06'48" (+01'46") | 1002 / 8015 | 171 / 85 |
9 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 9015 | 173 / 92 |
10 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 10016 | 174 / 95 |
11 | | 05'53" (+00'51") | 1002 / 11018 | 175 / 96 |
12 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 12019 | 176 / 97 |
13 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 13021 | 178 / 103 |
14 | | 05'02" | 1001 / 14023 | 180 / 110 |
15 | | 05'02" | 1003 / 15026 | 178 / 110 |
16 | | 04'49" | 17 / 15043 | 192 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.33 km 母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 06'03" | 00:18'27" |
4 | 06'16" | 00:24'43" |
5 | 06'37" | 00:31'20" |
6 | 07'00" | 00:38'20" |
7 | 06'27" | 00:44'47" |
8 | 06'46" | 00:51'33" |
9 | 06'16" | 00:57'49" |
10 | 06'00" | 01:03'49" |
11 | 05'51" | 01:09'40" |
12 | 05'47" | 01:15'27" |
13 | 05'26" | 01:20'53" |
14 | 05'05" | 01:25'58" |
15 | 05'02" | 01:31'00" |
15.0 | 14'30" | 01:31'39" |