7.0 km | 00:47:05 | 06:42/km日期: 2020-01-06 11:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 09'39" / 07'18" / 06'38" / 06'36" / 08'28" / 05'17" / 05'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'48") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'18" | 00:16'57" |
| 3 | 06'38" | 00:23'35" |
| 4 | 06'36" | 00:30'11" |
| 5 | 08'28" | 00:38'39" |
| 6 | 05'17" | 00:43'56" |
| 7 | 05'32" | 00:49'28" |
| 7.0 | 06'03" | 00:49'34" |
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