3.0 km | 00:18:57 | 06:16/km日期: 2020-01-07 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 06'32" / 07'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 200 / 200 |
| 2 | | 05'06" (+00'37") | 200 / 400 |
| 3 | | 05'12" (+00'43") | 200 / 600 |
| 4 | | 05'02" (+00'33") | 200 / 800 |
| 5 | | 05'34" (+01'05") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'06" (+01'37") | 200 / 1200 |
| 7 | | 06'16" (+01'47") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'58" (+02'29") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'59" (+02'30") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'20" (+01'51") | 200 / 1999 |
| 11 | | 07'19" (+02'50") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'44" (+02'15") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'54" (+02'25") | 200 / 2600 |
| 14 | | 08'01" (+03'32") | 200 / 2800 |
| 15 | | 07'02" (+02'33") | 200 / 3000 |
| 16 | | 05'58" (+01'29") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'32" | 00:12'08" |
| 3 | 07'13" | 00:19'21" |
| 3.0 | 06'01" | 00:19'29" |
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