5.4 km | 00:41:14 | 07:38/km日期: 2020-01-07 06:07 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 07'06" / 07'15" / 07'00" / 07'06" / 07'04" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'06") | 1005 / 1005 | 162 / 86 |
| 2 | | 07'12" (+00'14") | 1005 / 2010 | 164 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 3010 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'07" (+00'09") | 1006 / 4016 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'58" | 1002 / 5019 | 164 / 87 |
| 6 | | 14'35" (+07'37") | 390 / 5409 | 115 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'15" | 00:14'21" |
| 3 | 07'00" | 00:21'21" |
| 4 | 07'06" | 00:28'27" |
| 5 | 07'04" | 00:35'31" |
| 5.4 | 14'37" | 00:41'14" |
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