6.6 km | 00:44:14 | 06:39/km日期: 2020-01-08 19:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 07'18" / 07'06" / 06'54" / 06'01" / 06'07" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 640 / 6640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'18" | 00:14'29" |
3 | 07'06" | 00:21'35" |
4 | 06'54" | 00:28'29" |
5 | 06'01" | 00:34'30" |
6 | 06'07" | 00:40'37" |
6.6 | 05'40" | 00:44'15" |