Yan Kai Jaing 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Kai Jaing 新北市
ID 272925

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6.0 km | 00:44:01 | 07:16/km

日期: 2020-01-08 19:49 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 07'15" / 07'10" / 07'15" / 07'18" / 07'33" / 07'10" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'23")

07'09"

1000 / 2000

3

07'14"

(21'38")

07'14" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'56")

07'18" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'32"

(36'29")

07'32" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

台大夜跑團練with玉玲&湘棟

1月累積里程 : 155.82 km

母子鱷魚ㄚ拖三代三世累積 : 1159.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Redface Wang, Hung.k.h 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	07'15"	00:21'40"
4	07'18"	00:28'58"
5	07'33"	00:36'31"
6	07'10"	00:43'41"
6.1	06'58"	00:44'03"

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