5.0 km | 00:37:39 | 07:27/km日期: 2020-01-08 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'36" / 09'34" / 07'15" / 06'45" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+03'37") | 439 / 439 |
| 2 | | 07'23" (+03'20") | 469 / 908 |
| 3 | | 04'03" | 191 / 1100 |
| 4 | | 08'38" (+04'35") | 211 / 1311 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 206 / 1517 |
| 6 | | 09'11" (+05'08") | 178 / 1696 |
| 7 | | 08'47" (+04'44") | 34 / 1730 |
| 8 | | 04'26" (+00'23") | 206 / 1936 |
| 9 | | 08'29" (+04'26") | 207 / 2144 |
| 10 | | 07'34" (+03'31") | 376 / 2521 |
| 11 | | 58'09" (+54'06") | 42 / 2563 |
| 12 | | 04'54" (+00'51") | 411 / 2975 |
| 13 | | 47'27" (+43'24") | 44 / 3019 |
| 14 | | 06'11" (+02'08") | 466 / 3485 |
| 15 | | 06'28" (+02'25") | 446 / 3932 |
| 16 | | 06'40" (+02'37") | 459 / 4391 |
| 17 | | 06'42" (+02'39") | 657 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'36" | 00:13'49" |
| 3 | 09'34" | 00:23'23" |
| 4 | 07'15" | 00:30'38" |
| 5 | 06'45" | 00:37'23" |
| 5.0 | 05'22" | 00:37'39" |
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