11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2020-01-09 05:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'16" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'05") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'46" | 00:12'04" |
| 3 | 05'32" | 00:17'36" |
| 4 | 05'35" | 00:23'11" |
| 5 | 05'41" | 00:28'52" |
| 6 | 05'32" | 00:34'24" |
| 7 | 05'26" | 00:39'50" |
| 8 | 05'33" | 00:45'23" |
| 9 | 05'27" | 00:50'50" |
| 10 | 05'16" | 00:56'06" |
| 11 | 05'24" | 01:01'30" |
| 11.0 | 05'26" | 01:01'37" |
展開計圈分析
留言 
