5.2 km | 00:45:18 | 08:47/km日期: 2020-01-08 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 08'32" / 07'56" / 08'12" / 07'44" / 08'37" / 28'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" (+00'42") | 1001 / 1001 | 150 / 74 |
2 | | 08'14" (+00'02") | 1002 / 2003 | 164 / 73 |
3 | | 08'19" (+00'07") | 1000 / 3004 | 163 / 73 |
4 | | 08'12" | 1000 / 4004 | 161 / 75 |
5 | | 09'39" (+01'27") | 1001 / 5006 | 140 / 73 |
6 | | 13'02" (+04'50") | 145 / 5151 | 113 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.09 km 母子鱷魚 淺藍40 累積 :
257.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'56" | 00:16'28" |
3 | 08'12" | 00:24'40" |
4 | 07'44" | 00:32'24" |
5 | 08'37" | 00:41'01" |
5.2 | 28'09" | 00:45'18" |