大狗愛亂跑 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

8.0 km | 00:49:50 | 06:12/km

日期: 2020-01-09 14:15 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'45" / 06'10" / 06'15" / 06'17" / 06'14" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+00'47")

1006 / 1006

177 / 83

2

06'14"

(13'00")

06'10" (+00'14")

1009 / 2016

180 / 89

3

06'11"

(19'11")

06'10" (+00'14")

1002 / 3019

180 / 89

4

06'20"

(25'31")

06'17" (+00'21")

1006 / 4025

183 / 86

5

06'14"

(31'45")

06'12" (+00'16")

1004 / 5030

182 / 88

展開計圈分析

1月累積里程 : 119.99 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

跑天下, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

彭日生下午好😄運動愉快👍

2020-01-09 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'10"	00:12'55"
3	06'15"	00:19'10"
4	06'17"	00:25'27"
5	06'14"	00:31'41"
6	06'01"	00:37'42"
7	06'00"	00:43'42"
8	05'57"	00:49'39"
8.0	09'45"	00:49'50"

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朋友動態

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