10.0 km | 01:04:23 | 06:25/km日期: 2020-01-09 17:40 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11194 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'09" / 06'19" / 06'23" / 06'09" / 06'02" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1001 / 2003 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'36") | 1002 / 3006 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1001 / 4007 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 5008 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'16" (+00'20") | 1002 / 6010 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 7013 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 8013 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 9015 | 176 / 89 |
| 10 | | 05'56" | 1003 / 10018 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'12" | 12 / 10031 | 210 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.28 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
164.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'30" | 00:19'46" |
| 4 | 06'31" | 00:26'17" |
| 5 | 06'23" | 00:32'40" |
| 6 | 06'09" | 00:38'49" |
| 7 | 06'19" | 00:45'08" |
| 8 | 06'23" | 00:51'31" |
| 9 | 06'09" | 00:57'40" |
| 10 | 06'02" | 01:03'42" |
| 10.0 | 21'21" | 01:04'23" |
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