許琴龍 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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5.0 km | 00:39:15 | 07:47/km

日期: 2020-01-09 19:55 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 好 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 07'45" / 08'08" / 07'42" / 08'10" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

06'48"

1051 / 1051

2

07'36"

(14'45")

07'39" (+00'51")

992 / 2043

3

08'16"

(23'01")

08'10" (+01'22")

1011 / 3054

4

07'42"

(30'43")

07'43" (+00'55")

995 / 4050

5

08'10"

(38'53")

08'06" (+01'18")

1006 / 5056

1月累積里程 : 80.61 km

Asics TJR278-3090 累積 : 3045.4 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, Kao Lovestory 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'45"	00:14'32"
3	08'08"	00:22'40"
4	07'42"	00:30'22"
5	08'10"	00:38'32"
5.1	06'00"	00:39'04"

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