Amy Liao 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.2 km | 00:41:57 | 07:59/km

日期: 2020-01-09 20:35 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'33" / 07'42" / 07'52" / 07'58" / 07'52" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31"

1003 / 1003

2

07'42"

(15'15")

07'39" (+00'08")

1006 / 2009

3

07'52"

(23'07")

07'50" (+00'19")

1003 / 3012

4

07'58"

(31'05")

07'59" (+00'28")

996 / 4009

5

07'58"

(39'03")

07'54" (+00'23")

1006 / 5016

6

02'46"

(41'49")

11'31" (+04'00")

240 / 5256

1月累積里程 : 52.02 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 5 years ago

黃麗君和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'42"	00:15'15"
3	07'52"	00:23'07"
4	07'58"	00:31'05"
5	07'52"	00:38'57"
5.3	11'11"	00:41'49"

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