5.2 km | 00:21:03 | 04:00/km日期: 2014-08-19 17:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 04'04" / 03'52" / 04'00" / 04'00" / 03'56" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 5010 / 5010 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 229 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'52" | 00:07'56" |
| 3 | 04'00" | 00:11'56" |
| 4 | 04'00" | 00:15'56" |
| 5 | 03'56" | 00:19'52" |
| 5.2 | 04'11" | 00:20'52" |
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