10.7 km | 01:01:43 | 05:47/km日期: 2020-01-10 17:22 - 地點: 體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'54" / 06'13" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'30" | 1001 / 2004 | 182 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3005 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4005 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 5006 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 6008 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7009 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 8010 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'57" (+00'27") | 1001 / 9012 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'16" (+00'46") | 1002 / 10014 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'30" (+01'00") | 648 / 10663 | 177 / 86 |
打算來這裡感受熱血飆速一下，結果昨天太快還沒恢復，有心無力。選前之夜陸續聽到候選人掃街的聲響，結果跑一半下雨了，聲音都沒了，我也只好先停下來休息。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
505.18 km 
母子鱷魚 跟上來 黑2 累積 :
1134.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'32" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 6 | 05'43" | 00:33'34" |
| 7 | 05'40" | 00:39'14" |
| 8 | 05'42" | 00:44'56" |
| 9 | 05'54" | 00:50'50" |
| 10 | 06'13" | 00:57'03" |
| 10.7 | 07'01" | 01:01'43" |
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