10.2 km | 01:00:42 | 05:56/km日期: 2020-01-10 18:58 - 總爬升: 137 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'23" / 06'00" / 06'03" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'47" / 06'14" / 06'04" / 05'56" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 184 / 99 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1002 / 2002 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'42") | 1002 / 3005 | 171 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1001 / 4007 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 5008 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6008 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 7010 | 168 / 102 |
| 8 | | 06'17" (+00'49") | 1002 / 8012 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 9013 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 10013 | 168 / 97 |
| 11 | | 06'15" (+00'47") | 208 / 10221 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'00" | 00:11'23" |
| 3 | 06'03" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'46" | 00:28'55" |
| 6 | 05'42" | 00:34'37" |
| 7 | 05'47" | 00:40'24" |
| 8 | 06'14" | 00:46'38" |
| 9 | 06'04" | 00:52'42" |
| 10 | 05'56" | 00:58'38" |
| 10.2 | 09'19" | 01:00'42" |
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