2.1 km | 00:10:36 | 05:08/km日期: 2020-01-10 17:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 1886 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 04'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 1002 | 177 / 106 |
2 | | 04'58" | 1002 / 2005 | 178 / 112 |
3 | | 05'46" (+00'48") | 52 / 2057 | 173 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.12 km 母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'53" | 00:10'09" |
2.1 | 07'46" | 00:10'36" |