許琴龍 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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5.0 km | 00:39:42 | 07:52/km

日期: 2020-01-12 20:31 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 08'05" / 08'25" / 07'57" / 07'46" / 183'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'03" (+00'19")

1016 / 1016

2

08'18"

(16'30")

08'19" (+00'35")

997 / 2014

3

08'06"

(24'36")

08'00" (+00'16")

1010 / 3025

4

07'46"

(32'22")

07'44"

1004 / 4029

5

07'11"

(39'33")

07'36"

943 / 4972

1月累積里程 : 80.61 km

Asics TJR278-3090 累積 : 3045.4 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 4 years ago

Kao Lovestory, ㄚ妮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'25"	00:16'30"
3	07'57"	00:24'27"
4	07'46"	00:32'13"
5.0	07'32"	00:39'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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