11.1 km | 01:00:13 | 05:26/km日期: 2020-01-13 18:21 - 地點: 四圈 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'43" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 05'08" / 05'05" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'10" | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.48 km 
第二代阿拖 小藍 累積 :
1572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'26" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 05'29" | 00:34'05" |
| 7 | 05'22" | 00:39'27" |
| 8 | 05'24" | 00:44'51" |
| 9 | 05'08" | 00:49'59" |
| 10 | 05'05" | 00:55'04" |
| 11 | 04'54" | 00:59'58" |
| 11.1 | 04'07" | 01:00'13" |
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