5.7 km | 00:48:27 | 08:28/km日期: 2020-01-14 06:30 - 天氣: 雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 09'17" / 08'23" / 08'15" / 07'50" / 08'21" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'58") | 718 / 5718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
342.20 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'23" | 00:17'40" |
3 | 08'15" | 00:25'55" |
4 | 07'50" | 00:33'45" |
5 | 08'21" | 00:42'06" |
5.7 | 08'47" | 00:48'25" |