5.6 km | 00:32:16 | 05:44/km日期: 2020-01-15 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'27" / 06'14" / 05'53" / 05'39" / 05'12" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'26" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'41" | 787 / 5615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 05'53" | 00:18'34" |
| 4 | 05'39" | 00:24'13" |
| 5 | 05'12" | 00:29'25" |
| 5.6 | 04'37" | 00:32'16" |
留言 
