4.5 km | 00:36:25 | 08:01/km日期: 2020-01-17 19:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'51" / 07'45" / 08'19" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+05'51") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 07'45" | 00:21'12" |
| 4 | 08'19" | 00:29'31" |
| 4.5 | 12'34" | 00:36'18" |
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