徐信發 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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7.3 km | 00:44:40 | 06:06/km

日期: 2014-08-21 17:50 - 地點: 虹橋到斷橋一圈 - 天氣: 還好 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'56" / 06'16" / 06'04" / 06'24" / 06'40" / 06'09" /

自主練習
今天沒加班,下班趕緊跑一下賺賺里程

8月累積里程 : 124.25 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chiungyan_huang, 張小琴和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'56"	00:17'20"
4	06'16"	00:23'36"
5	06'04"	00:29'40"
6	06'24"	00:36'04"
7	06'40"	00:42'44"
7.3	06'08"	00:44'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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