林坤生 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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半馬 | 01:59:01 | 05:38/km | 第6半馬

2020 臺灣水果酒公益路跑

官方成績
日期	2020-01-19
成績	01:59:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'26")

00:28'26" (+01'34")

00:55'18"

10 km

(00:55'18")

00:26'52"

15 km

(01:22'12")

00:26'54" (+00'02")

00:56'58" (+01'40")

20 km

(01:52'16")

00:30'04" (+03'12")

Finish

(01:59:01)

日期: 2020-01-19 07:00 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+01'10")

990 / 990

2

05'57"

(11'58")

05'56" (+01'02")

1002 / 1993

3

05'25"

(17'23")

05'20" (+00'26")

1014 / 3008

4

05'47"

(23'10")

05'48" (+00'54")

996 / 4004

5

05'16"

(28'26")

05'14" (+00'20")

1003 / 5008

展開計圈分析

嘉義

林坤生

·

啊！山路，完蛋了。

賽後評分: 啊！山路，完蛋了。
給 5 星

1月累積里程 : 280.94 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

黃彥豪, 志和和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

張同心恭喜完賽！

2020-01-19 19:12 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
好棒👍恭喜漂亮完賽👏🎉

2020-01-19 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	05'20"	00:17'23"
4	05'47"	00:23'10"
5	05'16"	00:28'26"
6	05'20"	00:33'46"
7	05'22"	00:39'08"
8	05'15"	00:44'23"
9	05'31"	00:49'54"
10	05'24"	00:55'18"
11	05'29"	01:00'47"
12	05'11"	01:05'58"
13	05'05"	01:11'03"
14	05'35"	01:16'38"
15	05'34"	01:22'12"
16	05'27"	01:27'39"
17	07'24"	01:35'03"
18	05'30"	01:40'33"
19	05'48"	01:46'21"
20	05'55"	01:52'16"
21	04'59"	01:57'15"
21.3	04'54"	01:58'50"

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