VeganBareFoot 赤素修行 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

15.0 km | 01:18:17 | 05:12/km

日期: 2014-08-22 04:18 - 總爬升: 148 m - 地點: HR - 天氣: Warm - 卡路里: 843 Cal

Pace: 05'14" / 05'03" / 04'59" / 04'53" / 04'59" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'29" / 05'29" / 05'34" / 05'41" / 03'20" /

随心所欲赤脚踏实
思绪紊乱一一处理
感恩知足感激大地

8月累積里程 : 224.28 km

Barefoot 累積 : 24813.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, ong boon yong 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	04'59"	00:15'16"
4	04'53"	00:20'09"
5	04'59"	00:25'08"
6	05'03"	00:30'11"
7	05'06"	00:35'17"
8	05'05"	00:40'22"
9	05'13"	00:45'35"
10	05'14"	00:50'49"
11	05'10"	00:55'59"
12	05'29"	01:01'28"
13	05'29"	01:06'57"
14	05'34"	01:12'31"
15	05'41"	01:18'12"
15.0	04'18"	01:18'16"

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