10.1 km | 01:02:23 | 06:10/km日期: 2020-01-20 05:07 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 06'22" / 06'06" / 06'37" / 06'36" / 05'57" / 05'21" / 05'29" / 05'48" / 06'15" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" (+00'07") | 113 / 10113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
310.44 km NB Fuelcell Impulse 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'22" | 00:13'37" |
3 | 06'06" | 00:19'43" |
4 | 06'37" | 00:26'20" |
5 | 06'36" | 00:32'56" |
6 | 05'57" | 00:38'53" |
7 | 05'21" | 00:44'14" |
8 | 05'29" | 00:49'43" |
9 | 05'48" | 00:55'31" |
10 | 06'15" | 01:01'46" |
10.1 | 05'24" | 01:02'23" |