7.4 km | 00:41:10 | 05:35/km日期: 2020-01-21 03:43 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'47" / 05'31" / 05'17" / 05'35" / 05'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1001 / 1001 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2001 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3002 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4003 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5004 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 6007 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7007 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 358 / 7366 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
623.34 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'47" | 00:16'42" |
| 4 | 05'31" | 00:22'13" |
| 5 | 05'17" | 00:27'30" |
| 6 | 05'35" | 00:33'05" |
| 7 | 05'29" | 00:38'34" |
| 7.4 | 07'04" | 00:41'10" |
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