12.5 km | 01:10:55 | 05:39/km日期: 2020-01-21 14:48 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 12190 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 05'39" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 06'04" / 05'28" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 2001 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 3003 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 4005 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5006 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 6009 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'16" | 1001 / 7010 | 174 / 108 |
| 8 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 8011 | 162 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 9011 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 10011 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 11013 | 173 / 100 |
| 12 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 12016 | 170 / 101 |
| 13 | | 05'51" (+00'35") | 506 / 12523 | 157 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'39" | 00:12'04" |
| 3 | 05'20" | 00:17'24" |
| 4 | 05'22" | 00:22'46" |
| 5 | 05'24" | 00:28'10" |
| 6 | 05'22" | 00:33'32" |
| 7 | 05'16" | 00:38'48" |
| 8 | 06'04" | 00:44'52" |
| 9 | 05'28" | 00:50'20" |
| 10 | 05'42" | 00:56'02" |
| 11 | 05'44" | 01:01'46" |
| 12 | 05'40" | 01:07'26" |
| 12.5 | 06'39" | 01:10'55" |
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